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Emprendimiento

¿Qué es el burnout por estrés laboral?

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Te pasa que lo primero que piensas cuando suena la alarma en la mañana es: “Ay no, hoy no quiero levantarme de la cama en todo el día”. Juntas suficiente fuerza de voluntad para levantarte, tomar una taza de café, ir al escritorio, pero incluso algo tan simple como abrir la bandeja de entrada del correo te parece agotador. Tienes dificultades para concentrarte, tus compañeros te ponen...

4 ideas rentables para comenzar un negocio de alimentos

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Si tu meta a corto, mediano o largo plazo es iniciar un negocio pero no estás seguro de que tu idea de emprendimiento sea rentable, el artículo de hoy será de gran utilidad para ti. No importa tu profesión, si tienes un trabajo de oficina, eres joven o jubilado, o si tienes socios o deseas emprender con tu pareja, lo importante al empezar un negocio es informarte, planear y animarte. Presta...

¿Cuáles son los 4 estilos de comunicación y cómo usarlos en tiempos difíciles?

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Las crisis van a poner a prueba a cada una de las partes de tu organización o empresa. Pueden ser situaciones como una fusión entre empresas, una ronda de despidos o hasta una pandemia. La incertidumbre que trae este tipo de acontecimientos generalmente saca a relucir las fortalezas y las debilidades de las personas. Y aunque no nos guste admitirlo, las situaciones caóticas ponen en evidencia las...

6 tips para ser saludables en el trabajo

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Es muy común que al trabajar todo el día descuidemos ligeramente nuestra salud. Pero no quiere decir que sea lo correcto. El agotador horario de trabajo, el tedioso tráfico y el cansancio general al final de cada día nos dificultan mantener una vida activa y plenamente sana, hablando física y mentalmente. Sin embargo, todo en esta vida tiene solución. El día de hoy te platicaremos acerca de cómo...

La relación entre la productividad y la relajación

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El estrés es uno de los principales motivos por el que una persona puede tener dificultades en sus actividades y bajar su nivel de productividad en su vida, ya sea en el entorno profesional o en el personal.  Las razones por las cuales se puede presentar el estrés laboral es la sobrepresión y saturación de tareas, horarios laborales excesivos y ambiente empresarial hostil. Es muy común que...

Ahorra tiempo en la administración de tu negocio

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Son bastantes los factores que influyen en una pequeña y mediana empresa para que sea exitosa, pues lo que comienza como un sueño para la mayoría de los emprendedores, con el tiempo se va convirtiendo en un trabajo arduo que requiere de habilidades de administración, gestión y dirección, no sólo de los recursos materiales, sino también de tiempo y de personal. Aunque algunas personas no tengan...

¿Cómo hacer un teletrabajo exitoso y aumentar tu concentración?

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Suena la alarma de las 7 a.m. avisando que llegó la hora de levantarme, pero… decides dormir 5 minutos más. …ya en serio, es hora de empezar el día y terminar pendientes muy importantes. Sólo tengo que levantarme, hacer café y… ¿eso es harina para hot cakes? He querido preparar esta receta de pastel de 5 tazas desde hace tiempo. Dos horas después, la cocina está hecha un...

¿No puedes pagar una maestría? Conoce estos 6 libros para educarte a ti mismo

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Un MBA ofrece una gran oportunidad de extender tu red de contactos, pero no es la única forma de aprender sobre negocios. Muchos emprendedores se preguntan, en un momento u otro, si deberían volver a la escuela para obtener una Maestría en Administración de Empresas o MBA (como se les conoce por sus siglas en inglés). Es una preocupación comprensible. Tener una gran preparación académica parece...

5 técnicas para aumentar la dopamina en tu cerebro

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¿Aún no se ha acabado tu jornada laboral y no sabes dónde quedó tu motivación para trabajar? A estas alturas del día, tu lista de tareas pendientes ha pasado a segundo plano porque la idea de contestar otro correo suena igual a correr un maratón. ¿Y qué es lo que generalmente hacemos al respecto? La mayoría de nosotros solemos ceder ante un humor desganado y revisamos Youtube o redes sociales. O...

4 causas frecuentes de la falta de concentración en el trabajo

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¿Pasas unos minutos escribiendo algunas palabras en Google Doc, y luego te quedas una cantidad vergonzosa de tiempo viendo videos en Youtube?, ¿Contestas un correo y luego agarras tu celular para revisar fotos en Instagram? Entendemos que a pesar de tener una larga lista de pendientes, en ocasiones no nos es posible concentrarnos en nada y es frustrante. Sabemos que tenemos cosas que hacer y, sin...