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Superación

No pierdas la motivación de Año Nuevo

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Tabla de contenido1. Las metas sí importan2. Cuando la motivación no llega, llámale a un amigo3. Tu tiempo es oro: define tus razones4. Planea para los fracasos5. Olvida las resoluciones de año nuevo, mejor plantea metas diarias, mensuales y anuales En el inicio de un año nuevo empiezas con grandes metas en mente y estás decidido a hacerlas realidad. Armado con entusiasmo y un plan de acción...

8 actividades para mejorar tu salud mental y productividad laboral

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Tabla de Contenido 1- ¿Qué actividades llevar a cabo para mejorar la salud mental y la productividad laboral?2- India: Yoga de la Risa3- China: Baño de hierbas para relajar los pies4- Japón: Inemuri5- Tibet: Cuencos cantores6- Suecia: Semanas de trabajo más cortas y más vacaciones pagadas7- Brazil: Capoeira8- Escandinavia: Un estilo de vida minimalista9- Sudáfrica: Ubuntu10- La mayor riqueza es...

7 tips para desestresarse en el trabajo.

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Tabla de contenido 1. ¿Qué es estrés?2. Eustrés y Distrés.3. 7 tips para desestresarse en el trabajo.4. Otras acciones para desestresarte. Cuando estamos realmente involucrados con nuestro trabajo suelen surgir preocupaciones, temores e inseguridades que nos provocan ansiedad y estrés.  Darle importancia y apasionarte por tu vida profesional es una cualidad que puede hacerte destacar entre...

8 Tips buenísimos para ahorrar dinero en cuarentena

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Esta cuarentena nos ha traído nuevos hobbies, mayor convivencia en familia y sobretodo, nos ha enseñado a apreciar todo lo que tenemos. Sin embargo, algunos planes y objetivos probablemente se pusieron en pausa, creando nuevas oportunidades y retos a los que no les habíamos asignado el tiempo adecuado. Estando en casa puede elevarse el consumo de alimentos, entretenimiento y demás artículos que...

Mejora la productividad en tu trabajo

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Mantenernos activos durante una larga jornada en el trabajo puede ser difícil, pero no olvidemos que para que esto sea posible es necesario crear hábitos que ayuden a mejorar nuestro rendimiento durante el día. A continuación algunas tips.  Recomendaciones Al levantarte lava tus dientes, agarra un vaso de agua, agrega el jugo de la mitad de un limón y tómalo en ayunas. ¿Por qué la mitad...